Sport hält uns jung!

Sport ist das perfekte Mittel, um jung zu bleiben. Das bestätigt jetzt eine neue Studie aus Kanada mit genveränderten Mäusen. Die genetische Veränderung bewirkte, dass die Mäuse früher alterten. Sie bekamen graues und lichtes Fell, wurden unfruchtbar, träge und kontaktscheu. Allerdings nicht alle. Ein Teil der Mäuse absolvierte dreimal pro Woche ein 45-minütiges Training im Laufrad. Die Folge: Sie sahen jünger aus, waren aktiver und lebten länger - und das trotz der "Programmierung" auf frühe Alterung.

Die Erklärung: Die Mitochondrien, die mit Schuld am Altern sind, können sich durch regelmäßige Bewegung besser selbst reparieren.

Quelle:

http://www.brigitte.de/
letzter Zugriff: 29.05.2012, 20.00 Uhr

Man sieht es :-)
Bild: Katharina Passehl, Klasse 10/1
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Weisheit in einer ungewöhnlichen Umgebung

Bücher, Bücher und noch mehr Bücher…
Ein Ausflug, der sich lohnt ins
HAUS DER 100000 Bücher-
UBB-Bahnhof Jeeser

Hier finden Sie ALLES!

Die Bücher sind, soweit möglich, nach Gebieten und Autoren sortiert. Im Prinzip ist jedes Gebiet vertreten. Das geht von Kinderbüchern, Ländern, Reisen, über Literaturwissenschaft, Lyrik und Romanen, bis hin zu Politik, Philosophie, Technik, Maritimes sowie Fachbüchern aller Art. Die Preisspanne reicht von Flohmarktpreisen, über Mengennachlässe, bis hin zu teureren Büchern, die als wertvoll bzw. als Rarität gelten.

 Neben dem Hauptgebäude gibt es noch ein altes Nebengebäude, das verschiedene Genres enthält sowie weitere Titel von ca. 5000 Autoren, teils ältere, klassische Autoren, aber auch moderne Romane ab ca. 1980 sowie DDR-Autoren. Man nennt es 1-Euro-Haus, weil dort jedes Buch 1 Euro kostet, 10 Bücher kosten dort 5 Euro.

Es gibt außerdem im Angebot noch tausende Schallplatten (alle Musikrichtungen), CDs, Videos und Comics.
Öffnungszeiten
ganzjährig - jeden Tag von 10 - 18 Uhr
Sonn- und Feiertage sind für Kunden nicht geöffnet.

Stattdessen sind an diesen Tagen so genannte "Helfertage" und "Tauschtage". Man kann also für Mithilfe, meistens beim Sortieren, ordentlich Bücher mitnehmen. Wer an diesen Tagen Bücher mitbringt, kann dafür in etwa gleichwertige erhalten.

weitere Informationen unter:
www.buecherwaldhaus-greifswald.de

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Jeder sonnt sich heute so gern...

 

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Mütter sind keine Engel, aber sie kommen ihnen sehr nah...

Für meine Mutter

Du warst mir Spielkamerad und Geschichtenerzähler,

Krankenschwester und Lehrerin.

Du gabst mir Sicherheit und Nähe,

Trost und Geborgenheit.

Du warst stolz auf mich, egal was ich tat.

Und trotz so manchem bösen Wort

warst du immer für mich da.

 

Nun, nachdem du mir auf die Füße geholfen

und mir meinen Weg ins Leben gezeigt hast,

bist du mir Halt und Hilfe,

Vorbild und Gesprächspartner,

Ratgeber und Freundin.

Bei dir fühle ich mich sicher,

weil ich weiß,

wie sehr du mich liebst.

Daniela Kuhlmann

aus:

Mütter sind keine Engel

...aber sie kommen ihnen sehr nah

Der rote Faden

Coppenrath Verlag

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Lachen!

Internationaler Lachtag

Heute lacht sich
die ganze Welt kaputt
Lachen ist ansteckend, das weiß jedes Kind. Dennoch tun wir es viel zu selten.
Während kleine Kinder fast 400 Mal am Tag lachen, kommen Erwachsene gerade einmal auf durchschnittlich 15 Lacher. Schade, wo lachen doch so gesund ist! Denn es unterstützt Heilungsprozesse im Körper, bremst die Produktion von Stresshormonen und bewirkt, dass man sich einfach besser fühlt.
Daran erinnert der heutige „Weltlachtag“.
Die Idee stammt aus der Lachyoga-Bewegung, die weltweit 6000 Lachclubs organisiert. Egal, ob schallend, kichernd oder stumm: hauptsache lachen! Denn Lachen bringt die Glückshormone in Wallung, entspannt und steckt an.
Der „Mitlach-Effekt“ ist eigentlich ein neurologisches Phänomen: Denn sehen wir andere lachen, löst ihr Lachen in unserem Gehirn einen Reflex aus, der die sogenannten Spiegelneuronen aktiviert. Sie verursachen beim Betrachten eines Vorgangs eben jene Reaktionen, die aktiviert würden, wenn man der Aktivität tatsächlich nachginge.
So oder so ist Lachen aber die beste Medizin: Wie Forscher der Universität Kansas in einer Studie herausfanden, senkt Lachen die Herzfrequenz – und das auch in Stresssituationen. Ein Grund mehr, heute mal wieder herzhaft zu lachen!
Der Weltlachtag wurde 1998 von Dr. Madan Kataria, dem Gründer der weltweiten Yoga-Lachbewegung, ins Leben gerufen. Die Feier des Weltlachtags soll den Weltfrieden verkörpern und hat das Ziel, ein globales Bewusstsein der Brüderlichkeit und der Freundschaft durch das Lachen zu erreichen.
Falls Sie noch Anregungen brauchen: Wir helfen Ihnen mit unserer Witze-Sammlung zum Weltlachtag!
In der Metzgerei: „Ich hätte gern 100 Gramm Leberwurst – von der fetten, groben.“ Antwort: „Tut mir leid. Die hat heute Berufsschule.“

Ein Schotte kommt in die Post: „Eine 50-Cent-Marke bitte. Aber machen Sie den Preis ab, es soll ein Weihnachtsgeschenk sein!“

Sie saßen engumschlungen auf dem Sofa. Das Licht war gedämpft. Er flüsterte ihr ins Ohr: „Woran denkst du, Liebling?“ – „An dasselbe wie du“, sagte sie. „Das ist schön“, meinte er. „Mir kannst du eins mit Schinken machen!“

Telefonieren zwei Informatiker: „Wie ist das Wetter bei euch?“ – „Es SHIFT ohne Ende ...“

Der Richter ermahnt die Frau im Zeugenstand: „Sie wissen, was Sie für eine Falschaussage bekommen?“ – „Ja, Herr Richter, 10 000 Euro und ein Cabrio!“

Der junge Vater prahlt beim Kaffee, wie toll sein einjähriger Sohn sprechen kann. „Bubi, sag mal Rhinozeros!“ Der Kleine kommt angekrabbelt, zieht sich am Tisch hoch, guckt in die Runde: „Zu wem?“

Die Polizei hält einen Wagen an, der die ganze Zeit exakt 93 km/h fährt. Die Beamten fragen den Fahrer, warum. Er erklärt: „Das hier ist doch die A93 – deshalb!“ Die Beamten: „Und warum zittern die Frauen auf der Rückbank so?“ Der Mann: „Wir kommen gerade von der A256!“

Eine Oma bringt dem Busfahrer jeden Tag eine Tüte Nüsse mit. Am dritten Tag sagt der Busfahrer: „Liebes Omchen, danke für die Nüsse. Die musst du aber nicht extra für mich kaufen.“ - „Mache ich auch nicht. Die Dinger sind in den Ferrero Rocher's drin und ich krieg die einfach nicht gebissen.“

Der Vater fragt Tim: „Wo ist dein Zeugnis?“ Tim fröhlich: „Das habe ich Stefan geliehen. Der will seinem Vater einen Schreck einjagen.“

Kommt ein Mann zum Arzt: „Herr Doktor, ich seh` alles doppelt!“ Arzt: „Na, dann gehen Sie mal auf die Liege.“ Mann: „Auf welche?“

Quelle:

http://www.bild.de/ratgeber/gesundheit/psychologie/weltlachtag-30253464.bild.html#
letzter Zugriff: 05.05.2013, 14.30 Uhr
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